Il desiderio che accomuna tutti è stare bene, essere felici.
Una ricerca difficile, quella della felicità, visto che nel quotidiano capita spesso di provare emozioni negative, che portano disagio al punto da essere vissute come ostacoli per il proprio benessere. Così succede che si inizia a cercare un modo per alleviarle o eliminarle dalla propria vita in modo da sentirsi meglio.
In questo post farò riferimento a due emozioni negative: rabbia e tristezza.
Spesso si pensa che la cosa migliore da fare per eliminare il disagio che provocano sia combatterle, ma questo approccio genera più problemi che altro.
La soluzione per stare meglio, infatti, non sta nell’insabbiare l’emozione negativa, ma nel saperla accogliere grazie ad un’adeguata educazione emotiva.[Continua a leggere…]